Format individuel
Coaching individuel
Un créneau qui vous est réservé, construit autour de votre objectif, de votre niveau et de vos contraintes.
- Durée
- 1 h
- Effectif
- En tête à tête
- Tarif
- Tarif communiqué sur demande
Le déroulé
Une séance construite pour vous
Une heure en tête à tête. La séance est bâtie sur ce que vous voulez obtenir et sur ce que votre corps accepte aujourd'hui : reprise après un arrêt long, préparation d'une échéance, contournement d'une douleur, apprentissage propre d'un mouvement.
Le premier créneau sert à faire le point : antécédents, habitudes, disponibilité réelle dans la semaine. Le programme est ensuite ajusté à chaque séance plutôt que figé à l'avance.
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Prochains créneaux
Les créneaux individuels encore libres.
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