Collectif
Boxe collective
Technique, déplacements et cardio en petit groupe, gants aux poings. Aucune opposition imposée.
- Durée
- 1 h
- Effectif
- 12 places
- Tarif
- 15 € la séance
Les formats
Les séances
Chaque format a son objectif, son intensité et son effectif.
Les séances collectives se déroulent à effectif limité. Le coaching individuel se réserve exactement de la même façon, sur un créneau qui vous est réservé. Le planning affiche les créneaux ouverts et ce qu'il reste de disponible.
Collectif
Renforcement musculaire
Un circuit complet au poids du corps et aux charges libres, adapté séance par séance.
- Durée
- 55 min
- Effectif
- 10 places
- Tarif
- 15 € la séance
Collectif
Cardio HIIT
Intervalles courts et intenses, 40 minutes montre en main, pour relancer le souffle.
- Durée
- 40 min
- Effectif
- 14 places
- Tarif
- 12 € la séance
Individuel
Coaching individuel
Un créneau qui vous est réservé, construit autour de votre objectif, de votre niveau et de vos contraintes.
- Durée
- 1 h
- Effectif
- En tête à tête
- Tarif
- Tarif communiqué sur demande