Collectif ou individuel, comment choisir ?
Le collectif convient à qui cherche un rythme, une régularité et l'émulation d'un groupe. L'individuel convient à un objectif précis, à une reprise après un arrêt, ou à une contrainte physique qui demande une séance construite sur mesure. Les deux se réservent de la même façon depuis le planning.
Faut-il un niveau minimum pour venir ?
Non. Chaque exercice a une version adaptée. Prévenez-moi simplement de vos éventuelles douleurs ou contre-indications avant la séance.
Comment réserver une séance ?
Créez un compte, vérifiez votre adresse e-mail, puis réservez depuis le planning. Vous recevez une confirmation par e-mail.
Jusqu'à quand puis-je annuler ?
Jusqu'à 12 heures avant le début de la séance, depuis « Mes réservations ». Passé ce délai, la place vous reste attribuée.
Que se passe-t-il si la séance est complète ?
Vous pouvez rejoindre la liste d'attente, en collectif comme sur un créneau individuel. Dès qu'une place se libère, la première personne de la file prend la place automatiquement et reçoit un e-mail.
Quel matériel dois-je apporter ?
Une tenue de sport, des chaussures propres, une serviette et une bouteille d’eau. Le reste du matériel est fourni.
Le suivi nutritionnel est-il inclus ?
Des conseils généraux sont donnés en séance. Un suivi diététique individuel fera partie des programmes à venir.